Lämpö- ja kylmähoidot

Syvä- ja pintalämpöhoitoja käytetään lihasten rentouttamiseen sekä kiputilojen poistamiseen.

Kylmähoitoa käytetään kivun lievitykseen, tulehdusten rauhoittamiseen sekä turvotuksen poistamiseen. Traumojen yhteydessä ensihoitona aina kylmää. ( Kolmen K:n hoito: kylmä-koho-kompressio)